Qual escova usar?

Pergunta frequente no dia-a-dia, e resposta muito variada. O melhor é observar duas características básicas recomendadas por nós, cirurgiões dentistas:

• Cerdas macias e de mesma altura
• Cabeça pequena (compatível com o tamanho da boca)

Mas, e aquelas escovas com cerdas de borracha, multidirecionais, tecnológicas e cheias de marketing? Minha preferência pessoal diz que "menos é mais". Recomendo o uso de escovas mais simples, com as características acima, das marcas mais conhecidas, eu gosto particularmente daquelas bem simples, que muitas vezes vem até em embalagens promocionais do tipo "leve 3 e pague 2", elas tem a cabeça pequena e cerdas macias, mas minhas preferidas, queridas do momento e que mais recomendo são as escovas da Curaprox 5460. Isso considerando o uso por adultos.
Para crianças, as escovas Colgate e Oral-B fazem muito sucesso e estão mais do que aprovadas!

Muito pertinente a reportagem abaixo, com teste de marcas de escovas de dentes usadas no Brasil. Minhas prediletas não me decepcionaram...

http://g1.globo.com/fantastico/quadros/inmetro/noticia/2013/06/inmetro-testa-marcas-de-escovas-de-dente-para-adultos-e-criancas.html

Em caso de dúvidas, estou à disposição!

Boa escovação e excelente saúde!

Novas propostas, velhos conceitos

Iniciando mais um ano e relembrando aprendizados passados, optei por trazer maior utilidade a este blog e se possível mais dinâmica.
Considerando o aprendizado primordial de meu mestrado, o qual diz: o óbvio também precisa ser dito, hoje tive o privilégio de assistir a este vídeo logo abaixo.

Basicamente trata dos cuidados que deveriam ser óbvios com relação à nossa alimentação e saúde. Relembrando o conceito de saúde segundo a OMS: "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades".
Não, eu não sou nutricionista, sou cirurgiã-dentista, porém como odontopediatra, tenho como papel fundamental orientar aos pais com relação à saúde das crianças, e nada mais importante para o desenvolvimento saudável delas que uma alimentação adequada. É importante lembrar ainda que a alimentação constitui um dos pilares de sustentação da doença cárie, doença esta que causa séria destruição da estrutura dentária, perda total do dente, infecções graves no organismo e até mesmo 
problemas no coração. Criança sem dentes = criança com sérios problemas de desenvolvimento. Mais informações no link abaixo:

Conhecer para transformar e a alimentação infantil

Vamos cuidas de nossas crianças e relembrar um velho jargão: quem ama cuida! E entenda por cuidar fazer o melhor por elas, o que em muitos casos, não é exatamente o que elas desejam.

Como sempre, o amor não foge nunca de moda em meus textos...

"Amar não é aceitar tudo. Aliás: onde tudo é aceito, desconfio que há falta de amor." (Vladimir Maiakóvski)

Bom proveito!

Visão madura do amadurecer

"Às vezes é preciso recolher-se. O coração não quer obedecer, mas alguma vez aquieta; a ansiedade tem pés ligeiros, mas alguma vez resolve sentar-se à beira dessas águas. Ficamos sem falar, sem pensar, sem agir. É um começo de sabedoria, e dói. Dói controlar o pensamento, dói abafar o sentimento, além de ser doloroso parece pobre, triste e sem sentido. Amar era tão infinitamente melhor; curtir quem hoje se ausenta era tão imensamente mais rico. Não queremos escutar essa lição da vida, amadurecer parece algo sombrio, definitivo e assustador. Mas às vezes aquietar-se e esperar que o amor do outro nos descubra nesta praia isolada é só o que nos resta. Entramos no casulo fabricado com tanta dificuldade, e ficamos quase sem sonhar. Quem nos vê nos julga alheados, quem já não nos escuta pensa que emudecemos para sempre, e a gente mesmo às vezes desconfia de que nunca mais será capaz de nada claro, alegre, feliz. Mas quem nos amou, se talvez nos amar ainda há de saber que se nossa essência é ambigüidade e mutação, este silencio é tanto uma máscara quanto foram, quem sabe, um dia os seus acenos."
Lya Luft

Belas primaveras

O famoso marco feminino dos 30 parece chegar sem alarde, fazendo um bom balanço o saldo me parece bem positivo. Apesar dos erros e tropeços, desilusões, enganos, decepções, egoísmo e falta de amor ao próximo; experiências que me trouxeram medo e desconfiança, que me tornaram mais fechada, isolada, desconfiada, triste, por vezes desesperançosa... Apesar desses pesares e mesmo graças a eles, aprendi a ser forte, decidida, segura, resgatei minha fé e entendi que não se vence no grito, é preciso muita paciência e amor ao próximo, dar a outra face, continuar esforçando-se ao máximo e seguir lutando pelo correto, mesmo que hajam outros caminhos "mais fáceis".
Vivendo em um momento de grande correria, sentir-se triste e desanimada às vezes é normal, mas o que importa é o resultado destes anos vividos... O auto-conhecimento é uma benção, proveniente da maturidade e esforço pessoal, e permite que eu tenha uma nova dimensão ao interpretar algumas falas. Uma delas é relacionada a um antigo apelido carinhoso e muitas vezes incompreendido: Bia louca.
"Dizem que sou louco por pensar assim, se eu sou muito louco por eu ser feliz mais louco é quem me diz que não é feliz, não é feliz..."
Agora posso dizer que sou sim! Tenho vontade de viajar e conhecer lugares bonitos, mas prefiro viajar para ficar com meus pais, sinto saudade de estar com minha família, tenho prazer em ver minhas plantinhas crescendo e florindo, de brincar com minha cachorra, passear com meus amigos. Me emociono com as conquistas do meu irmão e me orgulho por fazer parte da vida dele. Assisto ao mesmo filme 500 vezes e choro e dou risada em todas as vezes, me emociono ouvindo as mesmas músicas. Gosto de dar atenção à minhas avós, mesmo não sendo muito boa nisso. Gosto de ajudar ao próximo, nem que seja dançando quadrilha com velhinhos de um asilo, atendendo voluntariamente em beneficio de pessoas necessitadas ou mesmo ajudando minha mãe a ter ideias criativas para fazer de uma simples reunião um momento especial. Definitivamente não sou mais uma em meio à multidão, e em um mundo onde todos querem ser iguais ser diferente é ser louco!
Almejo uma vida tranquila, com uma doce rotina, muito amor, tempo para aproveitar amigos, marido e filhos, os dois últimos ainda pretendo um dia ter o privilégio de conquistar. Quero coisas simples, gente simples, quero a pureza dos sentimentos verdadeiros, quero a felicidade serena, quero a euforia de pequenas conquistas e oportunidades.
Me sinto bem em minha companhia, me sinto confortável em casa lendo um livro ou vendo um filme, consigo sair sozinha, desenrolar problemas e alcançar vitórias. Ainda tenho inseguranças, receios e alguns medos, mas quando penso como era há 10 anos, só consigo ver uma imensa evolução.
Só posso agradecer aos meus pais, pelo amadurecimento compartilhado e a Deus, por me proporcionar mais um ano de vida, pois continuo achando que o passar do tempo me trouxe muitas coisas boas. E que venha mais uma linda primavera, trazendo as belas flores preditoras do dia mais feliz do meu ano!

Life is funny and full of love

A pós-graduação me proporcionou grandes mudanças de conceitos e valores: lavar louça, passar roupa e arrumar a casa, hoje chegam a ser tarefas gostosas, pois me fazem sentir que finalmente estou em casa "descansando". Por outro lado, estar em casa sem estar me dedicando a algum estudo, pesquisa e afins, chega a me dar um sentimento de culpa em alguns momentos, por eu pensar que não estou fazendo "nada".
Entre momentos mais ociosos e momentos de correria louca, eis que esta semana termina mais um semestre...
Muitas habilidades adquiridas, consolidadas ou em tentativa de aprendizado e incorporação: capacidade ninja de administrar, programar e executar múltiplas tarefas, paciência de monge budista para lidar com situações contrárias a nossa vontade e ritmo, auto-controle para não explodir o tanto que as vezes gostaria, mesmo que ainda sobre tolerância zero e falas concisas, prevenção de danos no planejamento de projetos (coletas de dados da pesquisa, análises laboratoriais e até mesmo administração da geladeira do lar), organização para redução da perda de tempo.
Ainda há muito o que melhorar, mas o mais importante é nunca deixar de tentar, nem desanimar! Estou feliz demais com toda a loucura que já foi e tentando controlar a ansiedade para a correria ainda maior que espero ser o restante do ano.
Momentos de caos e desanimo vem e vão, mas minha satisfação e realização com o que estou vivendo e com tudo que posso fazer nunca me deixaram desistir.
Sábio prof. Bento das divertidas e "viajantes" aulas de psicologia (as quais eu amava e participava rigorosamente!), sua frase me acompanha e é repassada em diversas versões: "Ter vontade de esganar é normal, o que não é normal é esganar!".
Bendita hora em que meus caminhos me trouxeram à odontopediatria, aprendi que lidar com crianças não requer paciência e sim treinamento e dedicação. Hoje trabalho com ainda mais amor, sonho com mais fervor e me permito às vezes ter vontade de esganar, sair correndo ou sumir, mas sempre buscando a serenidade de fazer o certo e não desistir de lutar!

Adorável admiração...

E então em um dia qualquer, pequenos gestos te fazem lembrar como é ser tratada como uma mulher, não apenas como uma colega, parceira ou amiga. E você, animal arisco, pessoa precavida, amedrontada pelas más experiências da vida, por um momento se permite sentir o prazer de se sentir bem, mesmo lutando com os fantasmas internos, sem expectativas, apenas aproveitando a sensação. E que sentimento bom, sem exageros, sem o romantismo costumeiro e os solavancos, apenas uma sensação boa, serena, a sensação de poder ser você mesma, de se permitir errar e os erros não se tornarem dragões cuspidores de fogo em busca da sua cabeça, apenas erros, defeitos... Aceitar os defeitos do outro, com naturalidade, sem tormentas. Será que isso é valorizar quem me quer te bem? Seria um adeus ao amor cego, ilusório? Apenas espero que seja bom, que eu relembre como é ser respeitada e cuidada, mas sem paparico, sem forçar nada, sem exageros, sem a sensação de invasão e perda da individualidade. Talvez eu estivesse certa em um ponto: antes de mais nada, é preciso que haja amizade.

Ainda passam pela minha mente lembranças marcantes de conversas com minha mãe falando sobre meu pai e mais marcante ainda é a lembrança do meu sentimento de profunda admiração dela pela sabedoria de meu pai. Para haver amor e para que ele persista, antes de mais nada, deve haver admiração e respeito. Há tempos penso isso e tento ver como se encaixa em minha vida... Em muitas áreas isso já se faz presente e realmente, com esses ingredientes, o sentimento é crescente.

Como é bom observar a vida, seus mistérios e seus pequenos acontecimentos... Aprender a tomar as rédeas e perceber no final, é tudo como um simples fluxograma, cada escolha uma consequência. Você faz sua escolha, eu faço a minha.

Escolhi cuidar de quem me quer bem.

Oração do Amanhecer

Senhor,
no silêncio deste dia que amanhece,
venho pedir-te a paz,
a sabedoria, a força.
Quero olhar hoje o mundo
com olhos cheios de amor,
Ser paciente, compreensivo,
manso e prudente,
ver alem das aparências teus filhos
como tu mesmo os vês e, assim,
não ver senão o bem em cada um.
Fecha meus ouvidos a toda calúnia.
Guarda minha língua de toda maldade.

Que só de bênçãos se encha meu espírito,
Que eu seja tão bondoso e alegre
que todos quantos se achegarem de mim
sintam tua presença.

Reveste-me de tua beleza, Senhor,
e que, no decurso desse dia,
eu não te ofenda
eu te revele a todos.